देखें, बारिश के बीच PM मोदी ने किए कौन-कौन से योगासन?

नई दिल्लीः अंतरराष्ट्रीय योग दिवस के मौके पर प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने रमाबाई मैदान में तेज बारिश होने के बावजूद भी योग किया। हालांकि रुक-रुक कर हो रही बारिश की वजह से मैदान में कई जगह पानी भर गया है, जिसकी वजह से योग के लिए की गई सारी तैयारियां खराब हो गईं हैं। बारिश के बावजूद हजारों की संख्या में रमाबाई अंबेडकर मैदान पर लोग पहुंचे। उनके हौसलों को बारिश नहीं झुका पाई। लोगों को संबोधित करने के बाद प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने योग शुरू कर दिया है।

PM मोदी द्वारा किए योग आसन और उनके लाभः-

1) भुजंगासनः इस आसन को करने से रीढ़ की हड्डी सीधी बनी रहती है। गले, लीवर और कब्ज के रोग में यह लाभकारी है।


2) वज्रासनः यह आसन तनाव में मुक्ति और कब्ज में फायदेमंद होता है। 

3) स्कन्द चक्र आसन- गर्दन और भुजाओं के लिए।

4) ताड़ासन- ध्यान और आत्मबल के लिए।

5)  पादमुद्रासन- तनाव दूर करने और कब्ज दुरुस्त करने के लिए।

6) उत्कट आसनः इससे शरीर के नीचले हिस्से कमर, घुटने एवं पैरो में मजबूती आती है। योग की इस मुद्रा से रीढ की हड्डियों को भी लाभ पहुंचता है।

7) पवनमुक्तासनः इस योग की क्रिया द्वारा शरीर से दूषित वायु को शरीर से मुक्त किया जाता है।